Ruoka ja urheilu


 

 
Kuntosalilla harjoittelu on nykyään hyvin trendikästä ja siihen liittyy olennaisena osana ravinto. Proteiinia pitäisi saada paljon ja monesti törmää keskusteluihin, että mikä on paras proteiinin lähde. Ja varsinkin siihen, että mistä sitä saa halvimmalla. Tonnikala ja raejuusto tuntuvat olevan kestosuosikit. 
 

 
 
Copyright © 2006-2016 Yhteystiedot: Civil Eats, Helsinki, civileats@civileats.org